مؤقتات التركيز والأصوات المحيطة والبطاقات التعليمية والمخططات، إضافة إلى استراحات التمدد وألعاب تدريب الدماغ وألعاب خفيفة سريعة لتجديد نشاطك بين الجلسات.
حافظ على تركيزك بجلسات عمل محددة بوقت واستراحات قصيرة — مع وضع تركيز بملء الشاشة وإحصائيات يومية ونغمة تنبيه، كل ذلك داخل متصفحك.
امزج المطر وأمواج البحر والضوضاء البنية وغيرها في خلفية صوتية خاصة بك لتحجب المشتتات أثناء الدراسة أو العمل.
أنشئ مجموعات وقلّب البطاقات ودع الجدول يعيد إليك ما أخطأت فيه — وكل ذلك مخزّن على جهازك فقط.
دوّن مهامك، وحدد الأولوية وتاريخ الاستحقاق، ثم ضع علامة على ما أنجزته. كل شيء يُحفظ تلقائيًا على جهازك.
شغّل مؤقتًا لمادة معينة، وانظر أين تذهب ساعاتك، وكوّن صورة واضحة عن أسبوعك.
قرر ما تفعله الآن وما تخطط له وما تفوّضه وما تتخلى عنه — اسحب مهامك إلى أربعة مربعات.
اعرف بالضبط كم تبقى على امتحانك أو موعدك النهائي أو رحلتك القادمة، بالأيام والساعات والدقائق والثواني مباشرة.
ابنِ روتينك يومًا بعد يوم — ضع علامة على عاداتك وحافظ على سلسلتك وشاهد تقدمك.
سجّل حضورك بأسطر قليلة كل يوم: مزاجك، وما تشعر بالامتنان له، وما سار على ما يرام. خاصة ومحفوظة على جهازك.
اكتب النص بأسرع ما يمكنك وبأعلى دقة، واحصل على عدد الكلمات في الدقيقة ودقتك.
ابحث عن الأرقام بالترتيب بأسرع ما يمكن مع إبقاء عينيك في المنتصف، وهي طريقة كلاسيكية لتدريب التركيز والرؤية المحيطية.
سمِّ لون الحبر لا الكلمة، اختبار سريع للتركيز والانتباه وضبط النفس.
راقب المربعات وهي تضيء واضغط على تطابق عندما يكون أحدها في المكان نفسه قبل n خطوات، وهو تمرين معروف للذاكرة العاملة.
شاهد نمط الأضواء والأصوات ثم كرره، وكل جولة تضيف خطوة واحدة.
يومض رقم على الشاشة، تذكّره واكتبه من جديد. كل مستوى يضيف رقمًا واحدًا.
أجب عن أكبر عدد ممكن من المسائل خلال 60 ثانية. اختر العمليات والمستوى، وحاول تحطيم رقمك القياسي.
أصب أكبر عدد من الأهداف خلال 30 ثانية، وتدرّب على دقة الفأرة والسرعة والتنسيق بين اليد والعين.
اقلب البطاقات واعثر على كل الأزواج المتطابقة بأقل عدد من الحركات، استراحة ذهنية سريعة بين جلسات الدراسة.
انقر فور تحول الشاشة إلى اللون الأخضر. خمس جولات تعطيك متوسط زمن رد فعلك بالميلي ثانية.