Насколько точна эта оценка?

Используется широко распространённый метод окружностей ВМС США — это разумная оценка, но менее точная, чем клинические методы, такие как DEXA-сканирование.

В каких единицах измерения работает калькулятор?

Все измерения указываются в дюймах. При необходимости переведите сантиметры в дюймы, разделив на 2,54.

Почему формула отличается в зависимости от пола?

Распределение жира в организме различается у мужчин и женщин, поэтому метод ВМС использует отдельные формулы для каждого пола.

Где именно нужно измерять талию и шею?

Измеряйте шею чуть ниже гортани, а талию — в самой узкой точке (или на уровне пупка при использовании стандартного протокола) — измеряйте плотно, но не сдавливая кожу.

Почему измерение бёдер требуется только для женщин?

Формула ВМС США для женщин включает окружность бёдер, поскольку распределение жира в организме различается по полу, тогда как мужская формула требует только талию и шею.

Как это соотносится с DEXA-сканированием или тестом калипером?

Метод измерения окружностей быстрый и не требует оборудования, но, как правило, менее точен, чем клинические методы вроде DEXA-сканирования или замеров калипером, выполняемых специалистом.

Можно ли отслеживать процент жира в организме со временем с помощью этого инструмента?

Да, измеряйте себя периодически и сохраняйте каждый результат — поскольку метод одинаков каждый раз, относительные изменения со временем обычно более показательны, чем любое отдельное абсолютное значение.

Обрабатывается на 100% локально в вашем браузере

Калькулятор процента жира в организме

Оцените процент жира в организме по простым измерениям тела — мгновенный результат, без регистрации.

Краткий Ответ

Калькулятор процента жира в организме lets you: Оцените процент жира в организме по простым измерениям тела — мгновенный результат, без регистрации. To start, выберите мужской или женский — формула немного отличается.

Loading tool…

Как использовать этот инструмент

1
Выберите свой пол
Выберите мужской или женский — формула немного отличается.
2
Введите свои измерения
Укажите рост, окружность шеи, талии (и бёдер для женщин) в дюймах.
3
Посмотрите результат
Увидите расчётный процент жира в организме и категорию.

Часто Задаваемые Вопросы

BMI Calculator

Вычисляйте ваш Индекс Массы Тела в метрических или имперских единицах — мгновенные результаты с разбивкой по категориям.

Age Calculator

Вычислите ваш точный возраст в годах, месяцах и днях по дате рождения — мгновенные результаты, без регистрации.

Как использовать этот инструмент

Выберите свой пол

Выберите мужской или женский — формула немного отличается.

Введите свои измерения

Укажите рост, окружность шеи, талии (и бёдер для женщин) в дюймах.

Посмотрите результат

Увидите расчётный процент жира в организме и категорию.

Часто Задаваемые Вопросы

Калькулятор процента жира в организме

Как использовать этот инструмент

Выберите свой пол

Введите свои измерения

Посмотрите результат

Часто Задаваемые Вопросы

Насколько точна эта оценка?

В каких единицах измерения работает калькулятор?

Почему формула отличается в зависимости от пола?

Где именно нужно измерять талию и шею?

Почему измерение бёдер требуется только для женщин?

Как это соотносится с DEXA-сканированием или тестом калипером?

Можно ли отслеживать процент жира в организме со временем с помощью этого инструмента?

Похожие Инструменты

BMI Calculator

Age Calculator

Калькулятор процента жира в организме

Как использовать этот инструмент

Выберите свой пол

Введите свои измерения

Посмотрите результат

Часто Задаваемые Вопросы

Насколько точна эта оценка?

В каких единицах измерения работает калькулятор?

Почему формула отличается в зависимости от пола?

Где именно нужно измерять талию и шею?

Почему измерение бёдер требуется только для женщин?

Как это соотносится с DEXA-сканированием или тестом калипером?

Можно ли отслеживать процент жира в организме со временем с помощью этого инструмента?

Похожие Инструменты

BMI Calculator

Age Calculator