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Concentration et jeuxDaily Journal & Mood Tracker
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Journal quotidien et suivi d'humeur

Faites le point en quelques lignes par jour : votre humeur, ce dont vous êtes reconnaissant et ce qui s'est bien passé. Privé et enregistré sur votre appareil.

Réponse Rapide

Journal quotidien et suivi d'humeur lets you: Faites le point en quelques lignes par jour : votre humeur, ce dont vous êtes reconnaissant et ce qui s'est bien passé. Privé et enregistré sur votre appareil. To start, aujourd'hui est ouvert par défaut. Touchez un autre jour dans la bande de la semaine ou choisissez une date passée.

Loading tool…

Comment utiliser cet outil

  1. 1

    Choisir le jour

    Aujourd'hui est ouvert par défaut. Touchez un autre jour dans la bande de la semaine ou choisissez une date passée.

  2. 2

    Choisir votre humeur

    Touchez l'un des cinq visages, de Difficile à Super. Touchez à nouveau pour l'effacer.

  3. 3

    Écrire un peu

    Ajoutez ce dont vous êtes reconnaissant, vos réussites et d'éventuelles notes. L'enregistrement se fait pendant la saisie.

  4. 4

    Regarder en arrière

    Recherchez dans vos entrées, consultez votre série et votre humeur moyenne, et exportez tout dans un fichier texte.

Questions Fréquentes

Outils Associés

Habit Tracker

Construisez une routine jour après jour — cochez vos habitudes, gardez votre série en vie et suivez vos progrès.

Breathing Exercise

Suivez le cercle pour inspirer, retenir et expirer à un rythme régulier, pour vous calmer, retrouver votre concentration ou vous préparer au sommeil.